福岡市整体カイロプラクティック日記 |

2012-05-16 10:13:00
カイロプラクティック・福岡
カテゴリタグ：スタッフ日記写真ストレスマネージメント身体と心に気づくメディスンアニマル

気が付けば5月半ばの水曜日、ご機嫌いかがですか？

日の出の時間が長くなり、

朝晩は涼しく、梅雨入り前の過ごしやすい季節。

4月始まりの緊張や、連休明けの疲れが

今になって出てしまうこともありますね。

交感神経が緊張したら、

副交感神経でリラックス

再び気を引き締めて・・・。

少し振り返って、緊張続きだったなら

今の緩みを　必要なことと受け入れて

梅雨入り前の過ごしやすい季節は、

心身を整える　ベストタイミング。

どんなにスーパーマンに見えるような人でも

アップ、ダウンのリズムがあるのにもかかわらず

常にハイテンションを求められているような

錯覚に陥る情報過多の現代社会。

素直で真面目な方ほど

期待に応えたい一心で、

低潮期になると、無意識に

自分で自分を責めてしまうことがありますね。

また、人が集いますと

内省はせずに、他者を責めたり、

弱く見えて仕返しされないような相手に

嫌味を言って、ストレスを発散して

自分のバランスを取ろうとする未熟な人に

出会ってストレスになることもあったり。

そういう人は　実は　本人が一番

シンドク　苦しいから

そのようなことをするわけですが、

仕返しすれば、不毛な争い。

なんとか我慢しようとしても、

不意の八つ当たり　怒りの連鎖は

気持ちを収めるの　修行がいりますね。

虚勢を張るなと言われても

社会に出れば、ある程度

防御の方法も覚えないと

やっていけなかったり。

力みを抜きつつ、

防御しながら、

目標を達成しよう！・・なんて

あまり意識しすぎると

余計に疲れてしまったり。

空回りしたら、まず深呼吸。

今ここの　やるべきことに集中して

休憩をとりながら・・・

先日、休憩上手な　ある方に　出会いました。

おや？　あれは親子？　

にしては　ずいぶん　大きな　赤ちゃん

「は～　もうそろそろ　私の役目も　終了かしら。

　ちょっと　腕がだるいので　あなたの骨盤を拝借するわよ」

哺乳類は、お腹に子どもが宿ってから

1年365日、自分の血液をお乳に変えて

わが子を育てるのですね。

母と子の親子関係は　難しいこともあるけれど

虐待などのテーマはまた別の問題ですけれど、

たとえ　粉ミルクでも

それを　飲ませてくれた人がいるわけで。

いま　ここに　いる　それだけで

ありがとう　の　つながり・・。

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